壁にぶつかった時にマインドセットを変えてみよう！

『前向きに、考える―演奏家のためのメンタル強化術』矢野 龍彦（著）

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推薦者

杉山 喜一　　岩見沢校　スポーツ文化専攻 スポーツ・コーチング科学コース

推薦のことば

　ベストセラー『骨体操』シリーズでおなじみの桐朋学園大学教授・矢野龍彦による、演奏家のためのメンタル・コントロールに特化した必携本。心の根本的な在り方に徹底的に焦点を当て、ものの見方考え方を多様にして苦しさも楽しさに変えていくことを提案する。どんなことも創意工夫すれば解決策が見えてくる、またそのような考えのうえで生きていくとさまざまなことが楽しめると説く。
　第1章では、項目ごとに「こういう状況ではこうするとよい」という実例を見せながら進んでいくが、第2章では日々の生活の仕方、ひいては生き方においてどのような意識をもっていれば、さまざまな困難にぶつかったときに自分なりによい方向へ持って行けるか、人生のヒントを惜しみなく提示する。
　総じて、本書は、心の根本的な在り方に徹底的に焦点を当て、ものの見方や考え方を多様にして、苦しさも楽しさに変えていくことを提案する。

図書情報

『前向きに、考える―演奏家のためのメンタル強化術』
矢野 龍彦（著）
出版社：音楽之友社／出版年：2020年／ISBN：9784276316058

※推薦者の所属・身分は2022年3月時点のものです。